【単身・個人事業主】移住支援金をもらって始める北海道田舎ぐらし2026

「移住支援金って、家族向けの制度じゃないの？」
「単身だと対象外なのでは？」

そう思って検索した方も多いかもしれません。

実は、移住支援金は単身者や個人事業主も対象になり得ます。支給額は世帯より低めですが、その分、身軽に動けるのが単身移住の強みです。フリーランスや個人事業主であれば、働く場所を選べるというメリットもあります。

とくに北海道は、生活コストを抑えながら自然に囲まれた暮らしが叶うエリア。なかでも十勝・帯広は、都市機能と田舎暮らしのバランスが取れた地域として注目されています。

この記事では、国や北海道の公式情報をもとに、単身者・個人事業主が移住支援金を活用するための条件や注意点、そして北海道での現実的な暮らし方をわかりやすく整理します。

※制度内容や募集状況は年度・自治体により変更される場合があります。申請前に必ず移住先自治体で最新情報をご確認ください。

移住支援金は単身者も対象になる？

結論から言うと、移住支援金は単身者も制度上の対象です。

国の「地方創生移住支援事業」をもとに、都道府県・市町村が実施している制度で、支給額には「単身」の区分が明記されています。北海道内の実施自治体でも、基本枠として単身は60万円、世帯は100万円という考え方が示されています。

※現時点では2025年度の申請受付は2026年1月20日停止、2026年度の取り扱いは未定です。

（参考）内閣官房・内閣府総合サイト｜地方創生移住支援事業の概要
（参考）北海道庁｜北海道【UIJターン新規就業支援事業】
（参考）北海道公式 移住支援金対象求人・就業マッチングサイト

単身は不利なのか？

支給額だけを見ると世帯より少なく感じるかもしれませんが、必要となる基本要件は単身・世帯で大きく変わりません。受給のためには、主に次の3つを満たす必要があります。

• 東京23区との一定期間の関わり（移住元要件）
• 移住支援事業を実施している市町村への転入（移住先要件）
• 就業・起業・テレワーク等の就業要件

単身だから特別に不利、という制度設計ではありません。

単身者の動きやすさ

むしろ単身移住の強みは「動きやすさ」にあります。住まいや家族の通勤や通学の調整がなく、転職・テレワーク・起業といった働き方の選択も比較的柔軟です。とくにフリーランスや個人事業主の場合、働く場所に縛られにくいため、移住との相性は高いと言えるでしょう。

単身で移住支援金を受給するための3つの必須条件

移住支援金は「単身でも対象」ですが、誰でも自動的に受け取れる制度ではありません。受給のためには、次の3要件をすべて満たす必要があります。

1. 移住元の要件　-「どこから移住するか」
2. 移住先の要件　-「どこへ移住するか」
3. 就業（または起業等）の要件　-「移住後の働き方」

ここでは全体像を整理します。

① 移住元の要件｜東京23区との一定期間の関わり

制度の前提となるのが「どこから移住するか」です。北海道の制度説明では、概ね次の条件が示されています。

• 住民票を移す直前10年間のうち、通算5年以上、東京23区内に在住していた
• または、東京圏（条件不利地域を除く）に在住しながら、東京23区へ通勤していた
• 住民票を移す直前に、連続して1年以上、同様の要件を満たしている

「過去に東京に住んでいた」だけではなく、一定期間の継続的な関わりが求められます。

② 移住先の要件｜支援事業を実施している市町村へ転入

次に重要なのが「どこへ移住するか」です。北海道内で対象になるのは140市町村。すべての市町村が移住支援金事業を実施しているわけではありません。制度を実施している市町村へ転入することが前提になります。

また、申請のタイミング（転入後○か月以上1年以内など）は自治体ごとに異なる場合があります。移住先を検討する段階で、対象自治体かどうか、現在の受付状況を確認しておくことが重要です。

③ 就業の要件｜働き方によってルートが分かれる

3つ目が「移住後の働き方」に関する要件です。北海道では、たとえば次の区分が示されています。

• 一般の就業（マッチングサイト掲載求人への就業）
• 専門人材としての就業
• 起業（地域課題解決型起業支援金の交付決定など）
• テレワークによる業務継続
• 関係人口として認められる場合

どのルートを選ぶかによって、求められる条件や確認書類は異なります。

対象かどうか確認する際のポイント

ご自身が対象になるか確認する際は、次の順番で整理するとスムーズです。

1. 移住元の期間：23区に通算5年以上（かつ直近1年以上）の関わりがあるか
2. 働き方：
   ・今の仕事を続ける → テレワーク
   ・新しく事業を始める → 起業
   ・現地の企業に勤める → 就業（マッチングサイト求人が基本）
3. 世帯人数：単身は原則60万円、世帯は100万円
4. 自治体：候補の市町村が対象か、申請受付中か

重要な注意点

• 返還規定：3年未満で転出は全額、3年以上5年以内は半額返還となる場合があります。
• 申請期限：転入後3か月以上1年以内など、自治体ごとに期限が設定されます。
• 受付状況：年度途中で停止・終了となる場合があります。必ず自治体で最新情報を確認してください。

就業の要件｜単身者が選べる4つの働き方

移住支援金を単身で受給する場合、主に次の4つの「移住後の働き方」があります。

① 北海道の企業へ転職する（就業ルート）

王道は、北海道内の企業へ新たに就業するケースです。原則として、北海道が運営するマッチングサイトに掲載された「移住支援金対象求人」への就業が前提になります。

北海道公式 移住支援金対象求人・就業マッチングサイト

また、就業ルートでは週20時間以上の無期雇用契約などの条件が示されているため、応募前に要件確認が重要です。

② 今の仕事を続ける（テレワーク移住）

「仕事は変えずに暮らす場所だけ変えたい」単身者にとって魅力的なのがテレワーク移住です。制度上は、自己の意思による移住であること、移住先を生活の拠点として移住前の業務を継続することなどが条件として示されています。

なお、業務委託型のフリーランスがこの類型に当てはまるかは自治体判断となる場合があるため、事前確認が欠かせません。

③ 新しく事業を始める（起業ルート）

北海道で事業を立ち上げる場合は「起業」の枠組みになります。地域課題解決型の起業支援金の交付決定などが要件となるケースがあり、審査も伴います。ハードルはありますが、独立を考えている単身者には検討価値のある選択肢です。

④ 「関係人口」として認められる

自治体によっては、地域との継続的な関わりが評価される「関係人口」枠が設けられている場合があります。基準は市町村ごとに異なるため、該当しそうな人は自治体へ確認しましょう。

単身と移住は相性がいい？身軽さが生む選択肢

結論から言えば、単身と移住は相性がよいケースが多いといえます。

単身は意思決定が早く、住まい・仕事・生活コストを自分の判断で組み替えやすい。暮らしを「再設計」しやすい点が強みです。

とくにフリーランスや個人事業主のように場所に縛られない働き方は、移住との相性が高く、暮らす環境を変えることで働き方そのものを整えやすくなります。

十勝・帯広という選択肢

北海道は「都道府県の魅力度ランキング」で17年連続1位に輝くなど、自然・食・住環境の総合力が高く、移住先として非常に高い人気を誇っています。

なかでも十勝、とくに帯広は都市機能と大自然が融合した「ハイブリッド」な生活環境が整った「都会すぎず、田舎すぎない」バランスが魅力です。東洋経済新報社の「住みよさランキング」において、北海道内で4年連続第1位を獲得しています。

食の豊かさ

十勝は食料自給率が約1200％ともいわれる農畜産大国。新鮮な食材が手に入りやすく、スイーツやパンなど日常の満足度が上がりやすい地域です。

十勝晴れと、雪の不安が少ないエリア特性

十勝は「十勝晴れ」と呼ばれるほど晴天率が高く、日照時間は年間約2,000時間超。冬も澄んだ青空が多く、気分が沈みにくいのは単身暮らしにとって大きな価値です。

また、道内他地域と比べて積雪が比較的少なく、除雪負担が抑えられる傾向があります。寒さは厳しいため対策は必要ですが、寒冷地仕様の住宅が一般的で、室内は快適に過ごしやすい点も特徴です。

帯広の暮らしやすさ

商業施設や病院が市街地に集まり、生活がコンパクトに完結しやすい。とかち帯広空港から羽田空港までは約1時間半。1日複数便が運航されており、出張や二拠点生活も現実的です。

帯広市では、3泊以上の短期滞在ができる「ちょっと暮らし」制度も用意されています。まずは生活の手触りを確かめるのもおすすめです。

申請までの具体的な流れ

移住支援金は移住すれば自動でもらえる制度ではありません。要件を満たしたうえで、所定の期間内に申請が必要です。

1. 移住先自治体の確認：対象自治体か／受付中かを確認
2. 働き方の確定：就業・テレワーク・起業・関係人口のどれで申請するか決める
3. 転入（住民票異動）：申請期限を逆算して動く
4. 書類準備・申請：移住元・就業等の証明書類をそろえる
5. 支給決定・受給：受給後も一定期間の居住・就業が前提

返還規定や申請期限は自治体ごとに異なるため、早めに窓口へ相談しておくと安心です。

よくある質問（FAQ）

Q1. 移住支援金は本当に単身でももらえますか？

A. 単身も制度上の対象です。要件（移住元・移住先・就業等）を満たしたうえで申請します。

Q2. フリーランスや個人事業主でも対象になりますか？

A. ケースによります。テレワーク・起業・関係人口など、どの区分に当てはまるかで判断が変わるため、自治体へ確認が確実です。

Q3. 北海道内の引っ越しでも支給されますか？

A. 原則として対象になりにくいです。移住元要件が「東京23区との一定期間の関わり」を前提としているためです。

Q4. 契約社員やアルバイトでも対象になりますか？

A. 就業ルートは無期雇用などの条件が示されているため、有期契約は対象外となる場合があります。求人・自治体要件を必ず確認してください。

Q5. 転職せずに今の会社のまま移住できますか？

A. テレワーク類型で可能な場合があります。自己都合の移住で業務継続が前提です。

Q6. いつ申請すればいいですか？

A. 転入後3か月以上1年以内など、自治体ごとに期限があります。転入前に期限を確認し、逆算して準備しましょう。

Q7. 途中で仕事を辞めたり、引っ越したらどうなりますか？

A. 返還規定があります。3年未満の転出で全額、3〜5年で半額返還となる場合があります。

Q8. いつでも受付していますか？

A. 年度・予算で変わります。最新の受付状況は移住予定先自治体で確認してください。

Q9. まず何から始めればいいですか？

A. 「移住元要件 → 働き方 → 自治体（対象・受付） → 事前相談」の順で整理するのがおすすめです。

まとめ｜単身だからこそ、動けるという強み

移住支援金は、単身者も対象になり得る制度です。金額は世帯より低めですが、単身者は身軽で調整することが少なく、判断はシンプル。移住元・移住先・就業の3点を整理し、自治体で最新情報を確認すれば、現実的に検討できます。

今の仕事を続ける、転職する、起業する。暮らしと仕事を自分で選び直すきっかけとして、移住支援金をうまく活用しましょう。

十勝・帯広は、食の豊かさや十勝晴れ、都市機能と自然のバランスがそろった地域。まずは情報収集や短期滞在から、具体的な一歩を始めてみませんか。

十勝の仕事探しなら、地域密着型メディアTCRU（ティクル）の活用も選択肢です。