転職回数が多い人の転職術を伝授！“キャリア
”を武器にチャンスをつかむ

「転職回数が多いと不利かも……」と、どうしても気になってしまいますよね。けれど大丈夫。転職回数が多いからこそ、身につけたスキルや柔軟性を評価してくれる企業は必ずあります。今回は、企業側がどんな点を懸念しやすいのか、どんなアピールをすると高評価につながるのか、七転八起の精神で大切なポイントをわかりやすくまとめてみました。最後には、北海道・十勝に特化した採用・求人マッチングサービス「TCRU（ティクル）」の便利さもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

転職回数が多いと不利になる？ 採用担当者のホンネ

一般的には、転職回数が増えると「すぐ辞めてしまうのでは？」と企業に不安を与える傾向があります。企業は採用や教育にかけたコストを回収する前に退職されるのを敬遠しがちなので、「人間関係が原因？」「適応力が足りないのかも？」と懸念されやすいんです。

ただし、一概に不利というわけではありません。たとえば、幅広い業務経験を評価してくれる企業や“ゼネラリスト”を求める職種では、転職回数の多さがむしろ強みになるケースもあります。重要なのは「なぜ転職回数が多いのか」「今後どう成長していきたいか」をしっかりアピールすることなんですね。

実はポイント次第！ 転職回数が多くても「欲しい人材」になる条件

◆ポジティブなキャリアアップが見える

• 転職のたびに「スキルアップ」「より高度な仕事への挑戦」が明確に伝わる。
• 結果としてできることが増え、戦力の幅が広がっている。

◆コミュニケーション能力・適応力が高い

• 新しい環境にもすぐ馴染み、即戦力になりやすい。
• プロジェクト管理やチームワークが必要な仕事で評価されやすい。

◆長期的な展望を語れる

• 「今回の転職を最後の転職にする覚悟」や「将来は○○の専門家として活躍したい」など、具体的な将来像を描いている。
• 応募企業に入社した後の成長ビジョンが明確。

転職回数が多い＝“経験が濃い”とも言えます。企業から見れば、短期間とはいえ多くの職場を渡り歩いた「問題解決スキル」や「柔軟性」は強みに。しっかり言葉にしてアピールしましょう。

転職回数をマイナスにしない7つのコツ

1. 自分のセールスポイントを明確にする
   いろいろな職場で積んだスキルを「あれもこれも」と散漫に伝えると、一貫性を見失いがち。「私の強みは大きく○つです！」と端的にまとめ、説得力を高めましょう。
2. 転職意欲・企業への貢献を具体的に話す
   「こういう場面で活かせる」「この業務に自信があります」とイメージを伝えることで、採用担当者が「うちで活躍しそう」とイメージしやすくなります。
3. 転職理由をポジティブに言い換える
   「人間関係が合わなかった」「仕事内容が合わなかった」など、ネガティブな理由だけでは評価ダウン。「だからこそ自分の適性に気づき、今回の仕事で貢献したい」と前向きにまとめましょう。
4. 転職回数を偽らない
   ウソの職歴を書いて入社すると、後からトラブルが発覚し、解雇されるリスクもあります。信頼を損なう行為は絶対にNGです。
5. 短期間の転職理由を明確に
   数ヵ月だけ在籍した職場がある場合、応募企業から「またすぐ辞めるのでは？」と懸念されます。家族の事情などやむを得ない理由があれば正直に説明し、そうでない場合も自分なりの反省を整理しておきましょう。
6. 人材不足の業界を狙う
   IT、建設、メンテナンス・警備など、慢性的に人手不足の業界は「未経験でも可」や研修制度が充実している企業が多め。転職回数が多くても「即戦力になればラッキー」と考える企業も多いので、視野を広げると可能性が高まります。
7. スキルの棚卸し＆専門性を身に付ける
   転職回数が多い人ほど、「これぞ私の武器！」と胸を張れる分野があると心強いもの。資格取得やスクール通いなどで専門性を磨き、企業へ「経験をうちで活かしてほしい」と思わせましょう。

年齢別 平均転職回数の実態

厚生労働省の「令和2年転職実態調査」では、年齢層が上がるにつれて「3～6回以上」の転職回数割合が高まる傾向が。たとえば30代前半でも3回以上の転職は約4割に達するなど、けっこう多くの人が複数回の転職を経験しています。

こうして見ると、「転職回数が多いのは自分だけじゃないんだ」と安心できるかもしれませんね。

なぜ転職回数が多くなる？ 原因と対策

原因1：キャリアプランが曖昧

• 対策：理想のキャリアや将来像を考え、達成までの道筋を明確にする。転職のたびに目標を見失うと、行き当たりばったりになりがち。

原因2：自己分析が足りない

• 対策：得意や苦手、興味やモチベーションの源泉を棚卸し。マインドマップなどを使ってじっくり自分を見つめ直す。

原因3：企業研究不足でミスマッチ

• 対策：求人票だけでなく、公式サイトやSNS、口コミサイトをチェック。職場見学の機会があれば活用し、実際の雰囲気も確認。

スムーズに内定をゲットするための秘訣

1. 転職エージェントの力を借りる

自分の経歴を整理し、企業のニーズに合わせた「志望理由」づくりをサポートしてくれます。転職回数をカバーできるように、履歴書・職務経歴書の書き方から面接対策までアドバイスをもらいましょう。

2. 専門性・資格を身に付ける

身につけたスキルが数値化できたり資格として証明できたりすると、説得力がグンとアップ。

3. 転職時期を考慮する

4月スタートの新年度を見越し、2～3月に中途採用ニーズが増える企業も多いです。また、面接官も「年度末に人員補強したい」と感じていることがあるので、そのタイミングを逃さず応募しやすいよう準備しておくと◎。

転職回数が多い＝デメリットとは限らない！

転職回数が多い人は、どうしても企業から警戒されがちですが、ネガティブに思い込む必要はありません。あなたが培ってきた「幅広い業務経験」や「適応力」は大きな財産。それらを前向きに、わかりやすくアピールすることで、企業の不安を払拭し、「この人を採用したい」と思わせられます。

さらに、転職回数が多いからこそ“自分らしいキャリア”をデザインできるのも強み。もう次こそは腰を据えて働きたい！　そんな皆さんへ、おすすめしたいのが【TCRU（ティクル）】なんです。

十勝の転職なら「TCRU（ティクル）」がおすすめ！

「TCRU」は北海道十勝エリアに特化した採用・求人マッチングサービス。地元ならではの豊富な企業情報と、親身にアドバイスしてくれるキャリアアドバイザーがそろっているので、転職回数が多い方の“強み”を活かせる職場探しがぐっとラクになるんですよ。

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紆余曲折を経たキャリアも、“あなたらしさ”の結晶。次のステージでは、その多彩な経験を味方にして、新しい一歩を踏み出しましょう！